為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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針對桃園「大潭電廠增建燃氣機組」計畫一月時專案小組做成的不開發結論最後卻在環評大會上「逆轉」為通過,立法院衛環委員會今(6)日邀請環保署、經濟部及台電進行報告備詢,不少國民黨立委紛紛提出質疑,認為為了怕缺電忽視空污問題,建議此案重做環評,不過環保署長李應元表示,台電後來有提出空污改善方案才取得通過的結果,並沒有「逆轉」或「髮夾彎」的問題。

台電為了因應今年夏季的缺電危機,提出「大潭電廠增建燃氣機組」計畫,大潭電廠增建於2014年時就已經通過環評,將增加3至8部燃氣複循環機組,可供288萬千瓦左右的電量,氮氧化物排放量為每年2714公噸,採用排放濃度為8PPM的機組,原估計2019年起商轉。

不過由於設備採購的問題,台電此次申請變更為先行設置2台共60萬千瓦的燃氣單循環機組,氮氧化物排放量為每年1694公噸,排放濃度25PPM,為原本預估的三倍,立委蔣萬安也指出,單循環機組沒辦法加裝SCR的防污設備,等於這個變更方案是「效率較低污染較高」的方案,環保署應該重新評估。

面對立委們的質疑,環保署長李應元則說明,目前的預估污染排放量總量仍然都在管制標準內,台電也已承諾對大潭電廠既有機組的氮氧化物排放減量49.5%,並確認在過渡期間設置的燃氣單循環機組將從今年7月1日運轉到2019年年底;且將參照台中發電廠的原則,訂定空氣品質不良時的降載機制,以減少空污排放。

副署長詹順貴則強調,他當時說「結果逆轉很丟臉」是自嘲的話,環評大會是經過環評委員們的共同討論和決議,他還是要尊重民主機制運作的結果,但是環保署對空氣污染的把關監督不會鬆懈。

【更多照片請點以下圖輯】





產生空調病的原因夏日涼涼,最容易中“空調病” 

產生空調病的原因:

  第一,過冷的刺激使人體皮膚溫度出現差別。即四肢的溫度低於軀幹的溫度,手足降溫,人體調節溫度的能力對此無能為力。

  第二,在空調超冷房間裡,負離子幾乎等於零。空氣負離子是帶負電荷的空氣分子,可使人精神振奮,提高人體機能,被人們稱為空氣“維生素”,若缺乏負離

子、可使人感到空氣“不新鮮”,感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據測定,普通居室內每平方厘米負離子數為五十個,而使用空調裝

置後可減少至十個以下。

夏日涼涼,最容易中“空調病”

  第三,從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內,溫差較大且溫度驟變,人體的植物神經系統難以適應,就會出現空調病的症狀。表現為易怒、緊張、失眠等。

  空調最愛“攻擊”的部位:

  呼吸道最“脆弱”

  呼吸道是最脆弱的,冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀,即上呼吸道疾病;專家稱空調引起較嚴重的下呼吸道

疾病是肺炎。專家指出尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上呼吸道的反應,但卻發熱、怕冷、肌肉

酸痛、乾咳、無痰或少痰,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰,嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

  大腦神經會失衡

  常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事”之類的埋怨。據介紹,這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感

冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,讓屋子裡的陽離子越來越多,陰、

陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。

  當心吹歪了脖子

  長時間待在空調環境下,冷風頻吹,很多“歪脖”、“弓腰”就此產生。專家指出,白領長時間低頭伏案工作或以一種姿勢長時間上網,致使頸椎長時間處於屈

位,再加上寫字樓內辦公,穿著少、突然遇冷,關節很容易“著涼”受損傷,頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時更容易激發,因此,空調一開,若不注意頭頸、肩膀

等處保暖,極易造成頸椎、肩、腰椎病。

  關節、腸胃易受涼

  年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛,但常吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,而衣服又是

這麼單薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反

健康 檢查應。另外,屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱,再加上夏天貪涼,經常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制著,很多人又拉又吐就不足為怪了。

夏日涼涼,最容易中“空調病”

  裸露皮膚讓濕疹“乘虛而入”

  原來,很多空調沒有長期使用,過濾網上已吸附了大量的灰塵、黴菌等,隨著空調的冷風吹進室內,附在人體皮膚上,或被吸入體內。加上不少室內環境封閉,

空氣不流通,就大大增加了誘發濕疹的機率。此外,空調長時間製冷,會產生大量的冷凝水,使空氣越來越乾燥,而我們穿衣較少,皮膚大部分裸露在外,加速水分

流失,成為濕疹復發的又一主因。
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