為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


腳 酸痛 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。你滋美得 葉酸

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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總部設於倫敦的敘利亞人權觀察組織(Syrian Observatory for Human Rights)表示,已被敘利亞反抗軍攻下的敘國北部重要城鎮巴布鎮(Al-Bab)附近的一個村落,今天(24日)遭到一起自殺炸彈攻擊,造成29人喪生與多人受傷,其中大部份死傷者是反抗軍士兵。目前還未有人出面坦承犯案,但應該就是伊斯蘭國好戰份子發動的自殺攻擊。

敘國反抗軍在土耳其軍方的地方部隊與空中武力支援下,歷經數週的攻擊後,23日攻下巴布鎮。

敘利亞人權觀察組織表示,這起自殺炸彈攻擊發生在距離巴布鎮東北方約8公里的蘇錫安村(Susian),自殺炸彈客開著一輛滿載爆裂物的汽車,到人群聚集處引爆,造成嚴重死傷。

人權觀察組織表示,這起自殺炸彈攻擊嚴重破壞2個相鄰的反抗軍指揮站,並造成多名反抗軍重傷。

敘國反抗軍去年在土國地面部隊、大砲與空中武力的支援下,對巴布鎮發動占領攻勢。

巴布鎮距離土國南部與敘利亞北部邊界僅25公里。土耳其為了捍衛邊境安全,遏止伊斯蘭國侵入土國發動恐怖攻擊,以及消滅庫德工人黨(PKK)在敘利亞北部的軍事羽翼,於今年8月24日展開「幼發拉底河之盾」行動(Euphrates Shield),目的是要驅逐敘國北部與土國相鄰邊境的伊斯蘭國好戰份子與庫德族戰士,其中一處重要軍事據點就是巴布鎮。



老人泡腳要注意什麼呢

老人泡腳要注意什麼呢?

老人泡腳註意事項老人要如何泡腳老人泡腳註意什麼

  第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的

  最好能夠選擇木製的泡腳盆,並且底部的面積比較大,高度也高適中,令雙腳能夠輕鬆的放入,同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置。

  第二、泡腳水的溫度不能夠太高

  最好能夠控制在四十攝氏度左右,如果出現水溫下降,那麼需要及時的添加熱水;

  第三、看情況添加藥物
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  很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥,這樣能夠更好的促進身體健康。但是,如果出現腿部皮膚破損的情況,例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂,那麼應該暫時停止中藥泡腳,等到皮膚恢復正常之後再繼續。

  第四、飯後半個小時最好不要進行泡腳

  否則不僅不能夠促進身體健康,反而會影響身體中胃部的血液循環,長期如此很容易出現營養不良的情況。

  第五、嚴格控制泡腳時間

  老年人泡腳的時間也許要嚴格的控制千萬不能夠太長,最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳,雙腿的血液循環就會長時間的加快,這樣身體其他部位的血液循環就會受到影響出現缺血的情況。老年人如果長時間泡腳,很有可能出現腦供血不足的情況,導致出現昏厥。

  第六、泡腳後不能立即睡覺
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  雖然說泡腳之後能夠很好的促進睡眠,但是並不建議泡腳之後立即睡覺。這個時候最好是應該適當的按摩一下雙腳,然後立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之後在進行睡覺,這樣才是最好的選擇。

  





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