為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


排毒 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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2017年02月03日 12:46

記者林思妤/台北報導

40歲蕭淑慎2016年被拍到進出小15歲梁姓男子家中,後在微博放出床照,疑似熱戀中,但她堅持只是朋友。今年1月中梁男在臉書向她求婚,PO出朦朧照直指「有玄機」,而照片右上角可以看到「我嫁你」三字,引來朋友圍觀祝福。但卻被男方前妻指控介入婚姻,罵梁男想紅,怒批噁心,一連串各說各話下來劇情有如八點檔。

▲40歲蕭淑慎被控小三「想嫁」25歲嫩男前妻怒轟:噁心。(圖/翻攝梁軒安臉書)

蕭淑慎久沒現身螢光幕前,但感情生活依舊精彩。去年被拍到進出25歲梁姓男子家中,後透過經紀人聲稱,「跟他只是朋友」。之後卻放出多張床上親暱摟抱、接吻照,對方也在IG稱她為「女友」,關係形同熱戀愛侶。小倆口前幾日也和友人到餐廳用餐,PO出靠頭照,大方不避諱笑稱是「冬季戀鍋」。

不過,根據《蘋果》報導,梁男和前妻育有1女,去年12月被拍到與蕭淑慎同進同出時,前妻就曾在臉書怒斥被劈腿,並留言狠酸:「2年的婚姻拜拜了,祝福你和蕭阿姨囉!」後又斥梁軒安「想紅」、批蕭淑慎「噁心」,但隨後也刪除該則PO文。

▲梁男在臉書上公開和蕭淑慎合照。(圖/翻攝梁軒安臉書)

不過,蕭淑慎透過經紀人,堅稱兩人只是朋友,表示梁男和前妻去年8月離婚,但她和梁男11月才認識,時間完全沒有重疊。而梁男3日也在臉書上發布感嘆文,「寬容多一分,腳下的路便會闊一寸。寬容了別人,解脫了自己。生活要的是一份淡然,這樣才能夠過的灑脫,人生是一場感悟,這樣才會過的有意義!」

▲梁軒安發布感嘆文。(圖/翻攝梁軒安臉書)



5種日常廉價食材吃出美白肌



美白食補第一招:堅果

堅果是植物的精華部分,營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,對人體生長發育、增強體質、美白肌膚有極好的功效。

美白食補第二招:珍珠粉

蛋白質(水解後可得到18種氨基酸,其中7種是人體必需氨基酸)、文石結構的碳酸鈣,20多種微量元素及維生素B。內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素,清熱解毒、鎮驚安神、以內養外,讓機體處於平衡健康的狀態,煥發生命的光彩。

美白食補第三招:豆漿

豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,菸酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鈣的含量,但比其他任何乳類都豐富。

美白食補第四招:牛奶

牛奶營養豐富,含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質,特別是含有較多維生素B族,它們能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭髮烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。

美白食補第五招:水果

水果中富含維生素C,維他命C具有超強的美白作用,且無毒副作用。


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