為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
排毒
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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- ◎商品名稱 :李時珍長大人(男) 24瓶
◎適用對象：10~18歲正值成長期之青少年的男性。
◎建議用量：每1~2日1瓶，可直接飲用。
◎產品規格：長大人(男)每瓶50ml。
主原料： 川芎、桂枝、黃耆、當歸、赤芍、甘草、粉光蔘、紅棗、刺五加、枸杞、天麻、甘胺酸亞鐵、赤藻糖醇(天然發酵甜味劑)。
廠商：中天生物科技股份有限公司
龍潭廠：桃園縣龍潭鄉高楊北路81號
電話：0800-777708
產品責任險：07-0622D000284
食品業登錄號： F-125100688-00000-3
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2017年02月03日 12:46
記者林思妤／台北報導
40歲蕭淑慎2016年被拍到進出小15歲梁姓男子家中，後在微博放出床照，疑似熱戀中，但她堅持只是朋友。今年1月中梁男在臉書向她求婚，PO出朦朧照直指「有玄機」，而照片右上角可以看到「我嫁你」三字，引來朋友圍觀祝福。但卻被男方前妻指控介入婚姻，罵梁男想紅，怒批噁心，一連串各說各話下來劇情有如八點檔。
▲40歲蕭淑慎被控小三「想嫁」25歲嫩男前妻怒轟：噁心。（圖／翻攝梁軒安臉書）
蕭淑慎久沒現身螢光幕前，但感情生活依舊精彩。去年被拍到進出25歲梁姓男子家中，後透過經紀人聲稱，「跟他只是朋友」。之後卻放出多張床上親暱摟抱、接吻照，對方也在IG稱她為「女友」，關係形同熱戀愛侶。小倆口前幾日也和友人到餐廳用餐，PO出靠頭照，大方不避諱笑稱是「冬季戀鍋」。
不過，根據《蘋果》報導，梁男和前妻育有1女，去年12月被拍到與蕭淑慎同進同出時，前妻就曾在臉書怒斥被劈腿，並留言狠酸：「2年的婚姻拜拜了，祝福你和蕭阿姨囉！」後又斥梁軒安「想紅」、批蕭淑慎「噁心」，但隨後也刪除該則PO文。
▲梁男在臉書上公開和蕭淑慎合照。（圖／翻攝梁軒安臉書）
不過，蕭淑慎透過經紀人，堅稱兩人只是朋友，表示梁男和前妻去年8月離婚，但她和梁男11月才認識，時間完全沒有重疊。而梁男3日也在臉書上發布感嘆文，「寬容多一分，腳下的路便會闊一寸。寬容了別人，解脫了自己。生活要的是一份淡然，這樣才能夠過的灑脫，人生是一場感悟，這樣才會過的有意義！」
▲梁軒安發布感嘆文。（圖／翻攝梁軒安臉書）
5種日常廉價食材吃出美白肌
美白食補第一招：堅果
堅果是植物的精華部分，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、美白肌膚有極好的功效。
美白食補第二招：珍珠粉
蛋白質（水解後可得到18種氨基酸，其中7種是人體必需氨基酸）、文石結構的碳酸鈣，20多種微量元素及維生素B。內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素，清熱解毒、鎮驚安神、以內養外，讓機體處於平衡健康的狀態，煥發生命的光彩。
美白食補第三招：豆漿
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，但比其他任何乳類都豐富。
美白食補第四招：牛奶
牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。
美白食補第五招：水果
水果中富含維生素C，維他命C具有超強的美白作用，且無毒副作用。
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