為什麼要吃營養補充品?
氣喘 症狀
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
保健 食品 種類
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
- ◎2017＆#47;11＆#47;30到期
- ◎維持骨骼健康
- ◎增進鈣吸收
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商品訊息描述
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- 品名：力度伸C+鈣+D3發泡錠-柳橙口味(15錠/瓶)-2017/11/30到期
內容物成份：請參考內文圖
規格：15錠
食用方法:將一錠力度伸 發泡錠放入200~300cc冷開水中(水量可依個人喜好口感調整)，溶解後即可飲用, 為達最佳口感及效果, 建議水溫控制在40度以下
保存方式:儲存溫度不得超過25度, 請保持瓶蓋緊閉, 避免受潮
注意事項:本品含阿斯巴甜, 苯酮尿症患者不宜使用
產地：印尼
廠商名稱：台灣拜耳股份有限公司
食品業登錄字號： F-125100688-00000-3
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肩膀 僵硬 原因
▲竹縣仁愛足球隊面臨解散。(圖／記者顏如玉攝)
記者顏如玉／台北報導
成立2年半的新竹縣仁愛國中男足，近日參加中等學校五人制足球錦標賽，最終不敵歸仁中學，無緣進入8強，教練林聖傑說，仁愛男足是社團性質，比賽幾乎都是自費參加，「今年有6個學生畢業，招不到人可能之後就會解散了。」
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▲仁愛(粉)不敵歸仁(白)，無緣晉級8強。(圖／記者顏如玉攝)
2年多前，一群熱愛足球的學生自主創立了仁愛國中的足球隊，並請家長找來外聘教練林聖傑帶領，他說，「這些孩子幾乎都是俱樂部出身，只有少數幾個是待過校隊，因為他們對足球還是很有興趣，所以才創立了足球隊。」
不過，林聖傑說，學校很重升學，因此不太重視足球活動，「這些學生都是自己找時間練習，在資源少的情況下苦練硬撐到現在，我們練習時間不多，但還好他們的家長們都很支持，才讓孩子能夠出來比賽。」
足球隊一直以來人都不多，林聖傑說，「所以我們通常都看人數多寡而練習5人制、8人制或11人制，然後有比賽也會盡量帶出來參賽。」，足球隊目前只有10人，其中又有6個國三的球員今年要畢業，林聖傑說，這次打完錦標賽，很可能就會因為招不到人而面臨解散，所以球員都很珍惜能踢球的機會。
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1.大吃冰塊--不忌口
歐美地區的人喜愛飲冰水，認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認為是清淡而富於營養的好東西，十分適合產婦食用，大魚大肉被認為太油膩，吃太多會破壞體形。
27歲的美國產婦麗茲認為：產後體質受損，需要增加營養品。但是像中國人一樣在短短的一個月中，要吃這麼多蛋、這麼多雞，實無必要。她的醫生對她說高
蛋白、高脂肪的飲食易引起消化不良，也會令產婦發福"，而且所產生的乳汁容易引起嬰兒腹瀉，優質母乳更需要母親拓寬食譜。產後禁吃這、禁吃那的習俗是不對
的。
2.沒有不沾冷水這一說
老行家蔓越莓珍珠粉
不但可以沾冷水，吹冷風，一位美國產科大夫還讓一位中國媽媽坐在冰袋上--讓她因生產而撕裂的陰道口盡快消腫。這位媽媽不答應："我是中國人，我不坐
在冰塊上。"大夫說："不坐在冰塊上傷口要腫一個星期。你要多在醫院里呆一星期?"這位媽媽於是決定入鄉隨俗。結果傷口果然好了，但是冰得肚子疼。醫生又
扔給她兩片止疼片，於是萬事大吉。這位媽媽總結說外國女人凍著了也會肚子疼，但不會像我們那樣當真。吃點止疼藥就可以了。
全身 健 檢 費用
為什麼美國人不會落下" 月子病 "呢?因為美國人也有他們的產後禁忌--在因分娩拉開的肌肉韌帶未恢復前，產婦要用特殊的姿勢彎腰、取重物，保健醫生會指導她如何做起，如何下蹲對身體損害最小，讓產婦在身體的運動中恢復。
3.熱愛運動
歐美地區的人熱愛運動，非常崇拜運動明星。美國沒有月子醫院，卻有很多健康中心，女士從懷孕起就要參加他們舉辦的培訓班，在醫生的指導下生產後幾小時
就下床運動。產後一星期下水游泳，兩星期後上班工作的大有人在。麗茲的醫生要求產婦在嬰兒出生6小時後必須下床活動，以利於產婦的身體復原及傷口癒合。她
3天后出院回家，在家每天做康復體操，每週都去社區的健身俱樂部。麗茲的產後的恢復一直到產後6個月，這樣看也可以說美國人坐月子的時間更長。
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